To najważniejsza sprawa w życiu dorosłych dzieci, przynosząca ukojenie i spokój ducha.
Autorką metody „Terapii Mocnego Trzymania” jest Jirina Prekop, ona też stworzyła szkołę miłości w rodzinie opartą na empatii, zrozumieniu.

To puszczanie napięć, traum, zapisów i blokad w ciele przez leczące zdanie: Mamo/tato proszę trzymaj mnie mocno.

Jesteśmy 50/50 z mamy i taty. Jeśli zaprzeczamy nie akceptujemy któregoś z nich – nie akceptujemy samego siebie. Jeśli akceptujemy, daje nam to siłę życiową. Wracając do mamy i taty łącząc się z nimi idziemy do źródła naszego życia – to tam możemy zaczerpnąć wszystko co nam potrzebne do życia. Wszystko inne to jest to zastępstwo.

Dlatego to ważne, żeby się nie oszukiwać.
Nigdzie indziej nie znajdę tego, co mogą mi dać moja mama i mój tata.

Bez połączenia z mamą, bez umiejętności brania od mamy, korzystania z zasobów miłości od mamy trudno jest funkcjonować – funkcjonuję się z mechanizmami obronnymi w zakłamaniu, że można sobie poradzić samemu.
Ludzi, z którymi mam taką relację znajduję potem wszędzie. To może być moja szefowa, współpracownica, przyjaciółka lub nawet… partner czy dziecko. Dopiero uwolnienie się od tego żalu i przywiązania może przynieść pokój i tę miłość, której tak bardzo pragnę odkąd byłam/byłem małym dzieckiem.

Czy może się zadziać powrót do mamy, która mnie odtrąca, nie dokochała, nie dbała mnie?
Tak — cała idea polega na tym, żeby znaleźć ranę, żeby z tej rany wydobyć to, co nie pozwala się tej ranie zagoić.
To trudna, ale niezwykle oczyszczająca podróż. W terapii – czasem przychodzi olśnienie… aha ,to dlatego Ty mnie mamo nie mogłaś przytulić, To dlatego Ty mnie tato odrzucałeś. Po warsztacie można zauważyć zupełnie inny kontekst i poczuć zgodę na to, żeby zostawić za sobą poczucie krzywdy żalu, niechęć.
Czasami wystarczy jedno zdanie, niektórzy potrzebują dłużej. Przez ten warsztat dostajesz wachlarz możliwości i obrazów olśnień i możesz z tym iść dalej pracować z innymi terapeutami, jeśli będzie taka potrzeba. Uzdrowienie relacji z mamą i tatą przyjęcie taty i mamy w pełni takich, jakimi byli albo są, pozwala wrócić w pełni do mojej dorosłości.

• Niczego nie wymagam, niczego nie oczekuje, nikt nic mi nie musi.
• Nie patrzę z pozycji dziecka na rodziców i nie oceniam ich.
• Dostałam wszystko, co mogłaś mi dać mamo/tato. Nie oceniam — widzę ich jako ludzi. Wszystko, co mogłam dostać od was mam.

Może być trudne pojednać się z tymi rodzicami, którzy zrobili dużo zła emocjonalnego, przemocy fizycznej byli nadopiekuńczy – trudno, jeśli mamy dużo żalu.

Warsztaty ukojenia to forma terapii, dzięki której nauczysz się budowania i wzmacniania relacji.  Trudności w budowaniu relacji często mają związek z mamą albo tatą. W tych dziecięcych doświadczeniach jest rana, którą często nosimy ze sobą przez całe życie. Dlatego warsztaty dotykają najgłębszych warstw człowieka. Dzięki tym doświadczeniom możesz odkryć siebie bardziej, przyjąć, odpuścić dawne żale i zacząć żyć z miłością. Doświadczysz pełniejszego obrazu siebie. Dzięki temu możesz odkryć kim jesteś i dokąd zmierzasz.

Mamo, tato… Od dziś biorę moje życie w swoje ręce.

I zrobię z nim coś dobrego, na pamiątkę waszej miłości.

Ten powrót do mamy i taty czasem ma charakter rzeczywisty, a niekiedy symboliczny, bo np. rodzice już nie żyją. Wymiernym owocem tego nowego spotkania z mamą i tatą jest pozostawienie za sobą niechęci, konfliktów, poczucia krzywdy czy żalu. Zaczynasz rozumieć, dlaczego rodzice w ten sposób się zachowywali. Przychodzi olśnienie: To dlatego mnie odrzucałeś! To dlatego nie mogłaś mnie przytulić! A wraz z nim poczucie ulgi, lekkości i wolności.

Dopiero uwolnienie się od tego żalu i przywiązania może przynieść pokój i tę miłość, której tak bardzo pragnę, odkąd byłam/byłem małym dzieckiem.

Warsztat jest pełen wglądów, olśnieni. Pozwala dotknąć i popatrzeć, czasem uzupełnia terapię. Pozwala powiedzieć życiu „TAK!”.

Zobacz opinie uczestników wcześniejszych edycji „Z nimi w sercu”: